הרגלי האכילה השתנו וכך גם זמני השינה. על ההורים מוטלת האחריות להשיב את התלמידים רעננים עם כוחות מחודשים. מומחים בתחומם מציעים דרכים להתמודדות עם שינה נכונה, מסבירים למה חשוב לטעון את הגוף באנרגיה לאחר הצום של הלילה וגם מהו המשקל אידיאלי לנשיאת תיק גב?
