השמחה והרווחה הפנימית שלנו מושפעות מהדרך שבה אנחנו נושמים, מהמחשבות שאנחנו בוחרים לטפח ומהמצב הרגשי שלנו. דוד מקיאס, פיזיותרפיסט ומדריך מיינדפולנס במחוז הצפון של מכבי שירותי בריאות, מסביר כיצד תרגול של מיינדפולנס תורם לפתח איכויות פנימיות שיכולות לתמוך בתודעה שלנו
