כולנו מכירים תסמינים של סטרס-לחץ וחרדה. זה יכול לבוא לידי ביטוי בתחושת לחץ של זמן ודאגה מתמשכת, הגורמים למועקה, חוסר נוחות, עצבנות והפרעות בשינה. ד"ר טל ליבנה, מומחה לספורט, ויעל קולט, פיזיותרפיסטית, שניהם ממכבי שירותי בריאות מנדבים עצות כיצד להפיג את הלחץ באמצעות פעילות גופנית
